БЭСТ - это курс, который необходимо проходить постепенно, чтобы проработать зажимы в теле и подготовить психику к постепенным изменениям. На курсе используются приёмы, которые раньше были бы бесполезны или даже вредны. Курс помогает не только убрать дискомфорт, но и избавиться от вызвавшей его причины. Курс нужен для подготовки к трансформации, помощи в трансформации и для закрепления результата.
# Трансформация
Статья о том, что честность с самим собой является ключом к трансформации и изменению своих реакций. БЭСТ помогает взглянуть на себя без прикрас и сделать осознанный выбор вместо того, чтобы обвинять мир и близких в своих бедах. Честность с самим собой помогает создать жизнь, которую будет радостно жить.